Want a higher Standing Split? Do this first.#shorts #standingsplit #flexibilitytraining
0:14
YouTubeSnehayogafit
Want a higher Standing Split? Do this first.#shorts #standingsplit #flexibilitytraining
Standing splits demand strength in hip flexors and is actually a active stretching. The following preparatory poses will help achieve the above pre requisites. Prep-1 : extended lunges - these are active stretches which improves the strength in the hip flexors and the quadriceps which is necessary to lift the leg higher. Prep-2 : Over split ...
已浏览 5974 次3 周前
Over Splits Tutorial
Replying to @yehh Since yall were BEGGING for part 2 🤪🔥 here it is! 😏🤷🏿‍♂️ ⚠️ FAKE BLOOD ⚠️ It’s not over Mordecai… I will get my Get Back 🤣💥 trust me 🤫 - Furry King 🐺👑 #mordetwi #twilightsparkle #mordecai #twilightxmordecai #meme
1:11
Replying to @yehh Since yall were BEGGING for part 2 🤪🔥 here it is! 😏🤷🏿‍♂️ ⚠️ FAKE BLOOD ⚠️ It’s not over Mordecai… I will get my Get Back 🤣💥 trust me 🤫 - Furry King 🐺👑 #mordetwi #twilightsparkle #mordecai #twilightxmordecai #meme
TikTokwlydaniel
已浏览 78万 次1 周前
Understanding Gut Health with Dr. Will Bulsiewicz
1:49
Understanding Gut Health with Dr. Will Bulsiewicz
TikToksteven
已浏览 19.7万 次1 周前
Here is an inside peek at the good, bad and the ugly with your countertops. #kitchen #renovation
1:03
Here is an inside peek at the good, bad and the ugly with your countertops. #kitchen #renovation
TikTokmrdrewscott
已浏览 26.7万 次1 周前
热门视频
Mastering Standing Splits: My Journey to Flexibility
1:02
Mastering Standing Splits: My Journey to Flexibility
TikTokkay_ren_
已浏览 1519 次3 个月之前
Effective Lateral Raises for Shoulder Strength
0:33
Effective Lateral Raises for Shoulder Strength
TikTokabdulhassonii
已浏览 1785 次1 周前
How To Do A Standing Split
4:29
How To Do A Standing Split
YouTubeEverything Gurly
已浏览 3847 次2021年12月16日
Over Splits Challenge
Embrace Authenticity on Social Media
2:34
Embrace Authenticity on Social Media
TikTokmelrobbins
已浏览 59.6万 次1 周前
God's Faithfulness from January to December
0:15
God's Faithfulness from January to December
TikToktherealaaron_20
已浏览 78.3万 次1 周前
Aamin ama ha aaminin it’s happening bisha 5nad no balana 💪🏾❤️🤍 @SUHEYB #gunners🔴⚪ #tikle #arsenal #somalitiktok #cabsicabsiwaaye💎🗼
9:02
Aamin ama ha aaminin it’s happening bisha 5nad no balana 💪🏾❤️🤍 @SUHEYB #gunners🔴⚪ #tikle #arsenal #somalitiktok #cabsicabsiwaaye💎🗼
TikTokina_tikle
已浏览 4.3万 次1 周前
Mastering Standing Splits: My Journey to Flexibility
1:02
Mastering Standing Splits: My Journey to Flexibility
已浏览 1519 次3 个月之前
TikTokkay_ren_
Effective Lateral Raises for Shoulder Strength
0:33
Effective Lateral Raises for Shoulder Strength
已浏览 1785 次1 周前
TikTokabdulhassonii
How To Do A Standing Split
4:29
How To Do A Standing Split
已浏览 3847 次2021年12月16日
YouTubeEverything Gurly
Oversplits Contortion
12:32
Oversplits Contortion
已浏览 21.9万 次2019年9月14日
YouTubeFlexiblealesya
Splits and Flexibility | Harmony SGG
3:47
Splits and Flexibility | Harmony SGG
已浏览 12.8万 次2019年1月27日
YouTubeIncredible Gymnasts!
Gymnastics - Splits and Handstands
1:15
Gymnastics - Splits and Handstands
已浏览 6348 次2012年5月10日
YouTubeNextTopTeen
Side Split Anatomy
2:23
Side Split Anatomy
已浏览 3.6万 次2019年1月10日
YouTubeElasticsteel
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
2:03
Standing Splits - The Yoga Collective -
已浏览 1.2万 次2015年2月18日
YouTubeThe Yoga Collective
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
3:29
How to get an Over Split
已浏览 148.7万 次2017年10月14日
YouTubeAnna McNulty
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
9:01
Standing Splits - Foundations Of Yoga
已浏览 14.8万 次2015年4月9日
YouTubeYoga With Adriene
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1208万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 470.9万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 181万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
7:03
Stretching with Visha - over splits
已浏览 19.9万 次2015年2月23日
YouTubeVisha Loo
2:16
How to improve your Middle Splits
已浏览 59.4万 次2012年4月12日
YouTubeTHESPACETV
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.5万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
4:13
How to do a Contortion / Arched Handstand
已浏览 133.1万 次2019年2月16日
YouTubeAnna McNulty
5:03
#GymnasticsHowTo: How to Get Your Over Splits
已浏览 3.1万 次2015年8月11日
YouTubeShannon Miller
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 277.8万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
0:35
Splits and oversplits contortion strength training
已浏览 9.5万 次2020年10月14日
YouTubeViral Kings
5:08
How to do splits and over split / streches
已浏览 2.9万 次2019年10月20日
YouTubeJennifer Owen
0:42
How to Set-up and Perform the Split Stance RDL
已浏览 12.6万 次2018年9月17日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
0:24
Crazy Over Splits to the Ground! | Anna McNulty
已浏览 307.9万 次2020年10月30日
YouTubeAnna McNulty Shorts
观看更多视频
静态缩略图占位符