How to do the splits!
16:00
YouTubeMonika Gym
How to do the splits!
Hi everyone! Today i'll be sharing with you some tips on how to get/improve your splits.Hold most of these stretches for 30 seconds. Just be patient and do these exercises slowly. I hope you find this video helpful and i'll see you next time. Thanks for watching! Bye xx My Instagram: https://www.instagram.com/monika_gym/?hl=en Music used: BACK ...
已浏览 3.1万 次2016年9月4日
How to Do Splits
How to Do the Splits in One Day: Quick & Easy Stretches
How to Do the Splits in One Day: Quick & Easy Stretches
wikiHowAdam Shuty
已浏览 126.4万 次1 年前
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHowAdam Shuty
已浏览 380.5万 次10 个月之前
How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
1:20
How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
wikiHowAdam Shuty
已浏览 265.8万 次2 周前
热门视频
How to do the Splits
3:12
How to do the Splits
YouTubeAnna McNulty
已浏览 258.7万 次2017年12月30日
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
YouTubeTykato Fitness
已浏览 32万 次2017年1月28日
MIDDLE SPLITS STRETCHING FOLLOW ALONG / TrainLikeaBallerina
16:48
MIDDLE SPLITS STRETCHING FOLLOW ALONG / TrainLikeaBallerina
YouTubeTrain Like a Ballerina
已浏览 118.6万 次2020年2月12日
Splits Challenge
GET YOUR SPLITS IN 28 DAYS / Outer Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | Daniela Suarez
16:47
GET YOUR SPLITS IN 28 DAYS / Outer Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 12.9万 次2022年2月22日
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:07
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 373.4万 次2022年2月1日
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:44
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 29.9万 次2022年2月8日
How to do the Splits
3:12
How to do the Splits
已浏览 258.7万 次2017年12月30日
YouTubeAnna McNulty
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32万 次2017年1月28日
YouTubeTykato Fitness
MIDDLE SPLITS STRETCHING FOLLOW ALONG / TrainLikeaBallerina
16:48
MIDDLE SPLITS STRETCHING FOLLOW ALONG / TrainLikeaBalle…
已浏览 118.6万 次2020年2月12日
YouTubeTrain Like a Ballerina
How to do the Splits!
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.4万 次2016年11月28日
YouTubeEvieJoyce
How to learn the splits
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.4万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
9:39
How to do the splits
已浏览 26.8万 次2018年8月14日
YouTubeLexi Martinez
12:08
How to do the Splits for Beginners
已浏览 4582 次2021年7月8日
YouTubeJust Claire
2:45
Quick 2 Minute Splits Tutorial
已浏览 3.1万 次2020年3月29日
YouTubeJackie Reed
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.5万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 176.5万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
2:52
How to get your Splits FAST!
已浏览 245万 次2013年12月31日
YouTubeTC2
3:00
How to do a split: stretches and tips
已浏览 3.3万 次2014年3月9日
YouTubeTututorials
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 278.3万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
YouTubeRachel Olivia
4:09
How to do the splits for beginners
已浏览 9803 次2021年6月3日
YouTubeHeidi Heart
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 281.3万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
5:08
How to do the Splits for Beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 13.4万 次2020年1月16日
YouTubeVafencia Grassi
6:03
How to do the Splits for beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 3.4万 次2020年11月25日
YouTubeVafencia Grassi
11:10
10 MIN STRETCHING ROUTINE TO GET YOUR SPLITS! // Rachel DeMita
已浏览 616万 次2019年3月2日
YouTubeRachel Annamarie DeMita
观看更多视频
静态缩略图占位符