980 reactions · 47 shares | Lateral Step-Up w/ Explosive Knee Drive...
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One key move: Explosive step-up
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2016年9月12日
runnersworld.com
Train Like an Athlete 💥 Explosive Jump Strength Workout designed to help you increase your vertical jump, build lower-body power, and boost overall explosiveness. 💬 Comment ELITE and I’ll send you a free week of athlete workouts inside my training app 1️⃣ Explosive Jump Contrast Pair loaded jumps with unloaded jumps to create potentiation and improve jump height. 2️⃣ Big Compound Lift Explosive Core Trap Bar Clean Pull for full-body power → DOP Catch Medball Slam to improve arm swing speed and
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2024年6月2日
verywellfit.com
SLAM KANDIGAI on Instagram: "LONG JUMP CHALLENGE 💥🦵 Explosive power. Pure control. It’s not just about how far you jump — it’s about how much power you generate. Speed. Strength. Coordination. Test your limits. Beat your best. Think you’ve got it? Step up. Jump farther. 💪🔥 📍 SLAM Kandigai, Chennai 📞 7305030503 #SlamKandigai #LongJumpChallenge #ExplosivePower #LegDayEnergy #AthleticTraining FitnessChallenge JumpHigher GymReels ChennaiFitness SlamFamily"
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