The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
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The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
Your complete guide to beginner workouts if you're new to fitness, including cardio and strength training exercises like situps, planks, and more.
2021年12月27日
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30-Minute Total Body CHAIR Workout | Beginner Friendly Cardio, Strength & Stretch
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30-Minute Total Body CHAIR Workout | Beginner Friendly Cardio, Strength & Stretch
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83K views · 1.3K reactions | Beginners: Complete this simple full body exercise for the next 10 days to jumpstart your health and fitness journey. If you don't have a dumbbell use a water bottle or anything that's simpler. Don't focus on the weight focus more on the motion. Take your time and push yourself Please rest as needed. You got this. #fitnessmotivation #workoutroutine #flatstomachworkout #burnfat #fullbodyworkout #fitnesstips | Brandon Palmer | Facebook
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Brandon Palmer
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