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Trunk Extension Exercise Progressions - My Rehab Connection

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Trunk Extension Exercise Progressions - My Rehab Connection

Sustained or repetitive flexed postures will damage the spine.These Trunk Extension Exercise progressions will build trunk extensor control and endurance.

2017年10月30日

Oakley's trunk is getting nice and strong. He's getting closer and closer to unsupported sitting and it's exercises like this which really seem to have helped. This one is an exercise we like to call the floaty chair. It's a DMI style move which allows the adult to counter balance the child and in doing so offer enough support to the child, whilst the child's body is working hard to sit up straight. It's not easy as he gets heavier, but Oakley is getting so stable now, it means hes making progre

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Oakley's trunk is getting nice and strong. He's getting closer and closer to

💥 4 Exercises for Better Bat Speed ⚾️🔥 Bat speed is about how well you can create, control, and transfer rotational force. These drills train all three: ✅ Anti-Rotation – build stability and control through the core. ✅ Rotation – generate speed and power through the hips and trunk. ✅ Rotational Stability – hold posture and sequencing under load. 🚀The stronger your connection between your lower body, core, and upper body, the faster your bat moves through the zone. 💧 Train with intent, not ju

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