Subscapularis muscle
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Subscapularis muscle
2023年11月3日
kenhub.com
Nikki Fitness | Bikini Competitor on Instagram: "Triceps not lighting up? It’s probably your shoulder. Lock it in with your “sub-scap” and watch every tricep rep hit harder. 🔒💪 What “sub-scap” means: - A small muscle in your back—created by pulling your shoulder blade slightly down and back (think: into your back pocket) and lightly “holding a sponge” in your armpit. - It engages your lats/sub-scap so the shoulder stays stable while the elbow does the work. Why it matters: - Better isolation:
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Subscapularis Stretching for Better Shoulder Function - Dr. Body Gadget
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2018年9月11日
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PPP - Massage Education on Instagram: "Subscapularis . Technique from our most recent CEU class; Flow Stretch.. Coming soon!! Who’s is going to. Attend this class?… . Issues with the sub scap are common place. Due to structural imbalances in strength but also postural. We are in constant Flexion and internal shoulder rotation and we lack external rotation strength. . This muscles contributes to a wide range of myofascial pain in posterior shoulder triceps and back of the hand. Functions: 🔺Assis
PPP - Massage Education on Instagram: "Subscapularis . Techn…
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How to: Release Tension Subscapularis
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