Banded Squats + Side Step Option
0:28
YouTubeMelanie Durette
Banded Squats + Side Step Option
Banded Squats are a great addition to any glute workout. Here's how to get the most out of your banded squats: 1. Squat down until you are at least parallel to the ground (unless you are quite tall - in which case just squat down to where you feel comfortable). 2. Move slow! You can even pause at the bottom of each squat. 3. Focus on feeling ...
已浏览 9447 次2019年12月29日
短视频
Beginner's Guide to Resistance Band Side Steps
0:12
已浏览 3360 次
Beginner's Guide to Resistance Band Side Steps
Hit My Macros
Exercises for Seniors-Resisted Side Step with Resistance Band
0:18
已浏览 2907 次
Exercises for Seniors-Resisted Side Step with Resistance Band
Simple Steps Mobility
Step Aerobics Workout
20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296
24:11
20 MINUTES FAST BASIC STEP AEROBICS WORKOUT // QUICK CARDIO // #296
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 4万 次2023年6月5日
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
39:49
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 58.9万 次2022年6月22日
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
YouTubeJenny Ford Fitness
已浏览 323万 次2013年5月2日
热门视频
Side Step Squat
0:17
Side Step Squat
YouTubeFierce and Fit Chicks
已浏览 3.9万 次2014年8月14日
How to Do Side Step Squats | Exercise of The Day #14
1:50
How to Do Side Step Squats | Exercise of The Day #14
YouTubeBrian Syuki
已浏览 1.4万 次2020年5月5日
How to Do Side Step with Resistance Exercise | MedBridge
0:40
How to Do Side Step with Resistance Exercise | MedBridge
YouTubeMedbridge
已浏览 2898 次2023年4月19日
Step Aerobics Benefits
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
9 Benefits Of Step Aerobics Workouts At Home – Atemi Sports
atemi-sports.com
2020年5月12日
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
stylecraze.com
2014年10月21日
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
Step Aerobics For Beginners (A Complete Guide) - EMPOWER YOURWELLNESS
empoweryourwellness.online
2021年5月20日
Side Step Squat
0:17
Side Step Squat
已浏览 3.9万 次2014年8月14日
YouTubeFierce and Fit Chicks
How to Do Side Step Squats | Exercise of The Day #14
1:50
How to Do Side Step Squats | Exercise of The Day #14
已浏览 1.4万 次2020年5月5日
YouTubeBrian Syuki
How to Do Side Step with Resistance Exercise | MedBridge
0:40
How to Do Side Step with Resistance Exercise | MedBridge
已浏览 2898 次2023年4月19日
YouTubeMedbridge
Side-Steps With Resistance Band – Your Exercise Solution (YES)
1:22
Side-Steps With Resistance Band – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 2.6万 次2021年9月13日
YouTubeArthritis Foundation
How To: Resistance Band Side Step
0:51
How To: Resistance Band Side Step
已浏览 2.8万 次2017年5月18日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
Side step stretch band exercise | Ohio State Medical Center
0:20
Side step stretch band exercise | Ohio State Medical Center
已浏览 2513 次2017年10月10日
YouTubeOhio State Wexner Medical Center
Side Step - Exercise Guide
1:08
Side Step - Exercise Guide
已浏览 4.8万 次2011年5月18日
YouTube4ufitnesstraining
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
8 个月之前
adamkempfitness.com
0:29
Side Stepping with Resistance band (Band Walks)
已浏览 1.8万 次2020年7月1日
YouTubeMondo Sports Therapy
0:53
Band Placement for Sidesteps
已浏览 3.2万 次2017年11月19日
YouTube[P]rehab
0:59
35 reactions | What is Side Stepping? A low impact lateral ex…
已浏览 4286 次2 周前
FacebookBalanceBuilders By Doug Weiss
0:37
Banded Side Step Tutorial
已浏览 52 次5 个月之前
YouTubeStrength Society App
How to Do Sidestep Technique 3 | Taekwondo Training
已浏览 8万 次2012年12月28日
YouTubeHowcast
1:45
How to Do Sidestep Technique 1 | Taekwondo Training
已浏览 18.3万 次2012年12月27日
YouTubeHowcast
0:27
How to: Banded Side Steps | RISE Athletic Performance
已浏览 5.7万 次2017年9月29日
YouTubeRISE Athletic Performance
8:04
Three SIDE STEP drills | HoopStudy Academy
已浏览 19.2万 次2021年3月23日
YouTubeHoopStudy
Lateral Step-Up Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variati…
2023年1月25日
fitnessvolt.com
1:25
How to Do Side Step Jacks | Exercise of The Day #15
已浏览 2万 次2020年5月6日
YouTubeBrian Syuki
0:56
Side Step Up
已浏览 4.3万 次2020年11月18日
YouTubeJenny LaBaw
0:19
How to do Side to Side Step | Joanna Soh
已浏览 2.4万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
0:16
How To Do Side Step Ups
已浏览 2.4万 次2022年5月30日
YouTubePureGym
How to Do a Side Step
2012年12月7日
howcast.com
0:06
548K views · 4.1K reactions | Seated Side Steps: Enhance Your Balance...
已浏览 15.8万 次4 周前
FacebookExplore Health Blog
0:16
Alternating side steps
已浏览 6989 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
0:33
Core Banded Side Step
已浏览 2.4万 次2019年10月2日
YouTubePD Warrior
0:35
How To Do A DUMBBELL SIDE STEP UP | Exercise Demonstratio…
已浏览 8459 次2018年3月2日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
1:57
Side step exercise
已浏览 7.3万 次2018年8月25日
YouTubeTheProactiveAthlete
0:43
How to do Banded Side Steps - for the Glutes
已浏览 1.3万 次2023年1月23日
YouTubeNellie Barnett
12:36
Side To Side Steps
已浏览 1.1万 次2019年5月1日
YouTubeThe MS Gym
观看更多视频
静态缩略图占位符