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15 Types Of Crunches (How To Do Them Pros & Cons) – Fitbod
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2022年10月13日
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Don't take your crunches for granted: executing a proper crunch is more difficult than it seems! 🤯 Learn how. | adidas Runtastic
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Step 1 to doing a perfect crunch: SKIP traditional crunches! 😱 This variation of a crunch is better for your posture, targets your deep inner core and is overall much better –– full video: here: https://bit.ly/31nL592 | WeShape
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This 15-min body blasting workout mixes cardio intervals with strength training that alternate to provide a total body workout. Watch the whole video on Crunch Live! | Crunch Fitness | Facebook
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How to repair a crotch rip on jeans! 👖 Using this easy and fun method of Japanese visible mending called Sashiko, I fixed up our guitarist’s denim that he wears on stage every night. Held together through almost two months of touring and remains super durable! Stick and stitch patterns from @Socorro Society! #sashiko #upcycling #visiblemending #denimrepair #sewing
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