30 Minute Legs & Glutes Strength | Back to Basics Workout
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YouTubeSydney Cummings Houdyshell
30 Minute Legs & Glutes Strength | Back to Basics Workout
Let's take it back to the most effective lower body exercises in this workout! If you're ready to be challenged, grab your bench, water bottle, and heavy dumbbells to really push yourself and let's do it together! Grab your December 2023 EMBRACE Program Calendar here: https://shop.royalchange.fit/products/embrace-december-2023-workout-stretch ...
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205K views · 8.9K reactions | Here’s a Lower Body Workout targeting the Legs & Glutes 例 1. Hip Thrusts 4x10 2. Single Leg Press 4x12 3A. Single Leg Cable Hip Abductions 4x15 3B. Single Leg Cable Kickback 4x15 4A. Leg Extension 4x20 4B. Leg Curl 4x20 SAVE this post and try it for yourself  Otherwise be sure to download my app LIFTit with Stephanie Sanzo if you’re looking for more workouts like this  #legday #lowerbodyworkout #gymworkout | Stephanie Sanzo | Facebook
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205K views · 8.9K reactions | Here’s a Lower Body Workout targeting the Legs
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