🎯 Perfecting the Breaststroke Kick ⚡️ The kick is the powerhouse of breaststroke, and mastering it can make your glide smoother and faster. Here’s how to break it down: ◉ 1. Streamline Position: Start tall and long, with your body straight and legs extended. Toes should be pointed behind you. ◉ 2. Heel Recovery: Gently bend your knees and bring your heels toward your hips. Keep your knees close together (don’t let them flare out too wide). ◉ 3. Outward Rotation: Flex your ankles and turn your f
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The breaststroke kick has a different kind of flexibility involved compared to the other 3 strokes! 😱⁠ ⁠ Discover 4 great drills to improve your breaststroke kick ➡️ http://bit.ly/43sVYVF | MySwimPro
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The breaststroke kick has a different kind of flexibility involved compar…
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85K views · 2.7K reactions | Try this drill to do a fast breaststroke pull-down. Looking for more?  Check out our 7️⃣ other drills to improve your breaststroke breakouts! Learn more: https://www.usms.org/fitness-and-training/articles-and-videos/articles/how-to-coax-more-speed-out-of-your-breaststroke | U.S. Masters Swimming | Facebook
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Learn Breaststroke Kick on Land in 4 Easy STEPS
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Master Breaststroke Kick -Technique, Power, and Speed Training #swimmingtechnique #swimmingtraining
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Every Beginner #swimmer needs these 3 steps to create a Fast Brea…
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How to swim Breaststroke - Whip Kick Legs drill
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