Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
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Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Learn how to do weighted step-ups with proper form and variations to work multiple muscle groups. Follow our step-by-step instructions and tips.
2024年6月2日
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22K reactions · 25 shares | Turn up the energy, step up your game, and feel the L HIITSTEP isn’t just a workout-it’s a burn! vibe. Who’s ready to sweat it out with me? Let’s crush those goals together! Let’s get to work with : 5 rounds 30 seconds on 15 off 45 seconds rest inbetween to recover. #hiit #hiitworkout #hiitstep #weightloss #weightlossjourney #fitnessjourney #workout #fitlife #fitfam | Thulani Chipanga | Facebook
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22K reactions · 25 shares | Turn up the energy, step up your game, and feel the L
Thulani Chipanga
Here’s a simple workout to target your Glutes !! 🍑🎯 SAVE this post and give it a try 🔥👇 1. Hip Thrust 3x10 2. Hip Abductions 3x15 3A. Kneeling Cable Scooped Kickbacks 3x20 3B. Side Lying Dumbbell Hip Abductions 3x20 4. Dumbbell Step Ups 3x15 5. Goblet Squat to Curtsy Lunge Combo 3x10 Be sure to check out my High Tension Glutes Program on LIFTit if you’re looking for more workouts like this !! 📲🙌 #glutesworkout #lowerbodyworkout #legday #gymworkout | Stephanie Sanzo
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Here’s a simple workout to target your Glutes !! 🍑🎯 SAVE this post and give it a try 🔥👇 1.
Stephanie Sanzo
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19K views · 346 reactions | Izolo bendithembisile ukuba nizoza ne step workout video esilungela ne beginners. Ndicela niqiniseke ke nge warm up before niqale nayiphi na i workout. Ndizama ukunibonisa indlela ezi safe zoku gyma kuba kaloku uninzi lwenu lukhala nga madolo #workouttips #beginner #step | Vuyo The-fit-mpondo | Facebook
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