Isometric Shoulder Internal Rotation — Rehab Hero
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Isometric Shoulder Internal Rotation — Rehab Hero
SHOULDER ISOMETRIC INTERNAL ROTATION This is an isometric contraction for the shoulder internal rotators completed at 0 degrees abduction. Stand in a doorway and place your hand against the wall. Keep the hand in line with the elbow and shoulder. Press inwards with your hand with maximum tolerable
2021年7月7日
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