SIJ.ACADEMY on Instagram: "【1月LESSON MOVIE】 GirlsHIPHOP入門クラス 🎧 STORMZY - OWN IT (feat. ED SHEERAN & BURNA BOY) インストラクター: AKARI @akaaa_rinrin 【pickup】 Mana Riisa Rio Sana Tao 曜日: 金曜日 (FRIDAY) 時間: 17:40-18:40 対象: 幼児〜大人 🔰 初めてのGirlsHIPHOP！ リズムに乗って音楽を楽しみながら踊りましょう！ しなやかで力強いムーブを身につけ、かっこよく表現できます。 初心者でも安心して参加できるよう、ゆっくり丁寧にレッスンを進めますので、自分のペースで楽しみながらステップアップできます✨ 【こんな方におすすめ】 💖 女性らしさもカッコよさも両方楽しみたい！ 💖 ノリの良い音楽で気持ちよく体を動かしたい！ 💖 自分のスタイルで自由に踊れるようになりたい！ 💖 リズム感や身体の使い方を基礎から学びたい！ 💖 ダンスで自信をつけて、表現力をアップさせたい！ #girlsh

ななえる｜がんばる看護学生の応援✎ 𓈒𓂂𓏸 on Instagram: "勉強効果があるきれいなノートの書き方🗒️✍🏻 - コーネル式（本文・キュー欄・まとめ）にすると、ページ全体が自動的に整理されて見た目もすっきりします。 - 余白をしっかり残し、見出し・本文・図のブロックを分けると、復習がしやすく「きれいに見える」効果も大きい◎ 🐋色の使い方 - 色は2～4色に絞り、役割を固定すると、整理されて見えるうえ記憶の手がかりにもなります。 - 同系色でそろえたり、パステルなど柔らかい色を使うと、ノートが統一感のある雰囲気になり、「勉強したくなるノート」になりやすいです。🗒️ 🐳文字・書き方の工夫 - 文頭をそろえ、箇条書きを基本にすると、少し字が崩れても全体として整って見えます。 - 「全部きれいに」より、「タイトル・見出し・重要語だけ丁寧に」「本文は走り書きOK」にすると、勉強効率を落とさずきれいさも保てます。 🐳勉強効果を上げる工夫 - 左にキーワードや質問、右に説明を書くコーネル式やQ&A式にすると、あとで隠して思い出す練習（アクティブリコール）がしやすく、記憶に