JˣSquat™ - Belt Squat Attachment
JˣSquat™ - Belt Squat Attachment
已浏览 1 次2019年2月24日
sorinex.com
3 Modified Squats for Every Body Type | GoodRx
3 Modified Squats for Every Body Type | GoodRx
已浏览 515 次2024年7月12日
YouTubeGoodRx
Low impact jacks, or modified jumping jacks without the jumping motion, offer numerous benefits, especially for beginners. Firstly, they provide a gentle introduction to cardiovascular exercise, reducing the risk of joint strain or injury. By eliminating the impact on knees and ankles, beginners can build stamina and improve heart health without undue stress. Additionally, low impact jacks engage multiple muscle groups, enhancing overall strength and toning. They also improve coordination and ba
Low impact jacks, or modified jumping jacks without the jumpin…
已浏览 6万 次2023年9月27日
TikTokjustin_agustin
Modified Jumping Jack - Very Detailed for Beginners
Modified Jumping Jack - Very Detailed for Beginners
已浏览 2万 次2013年12月20日
YouTubeAsk Dr Dallas
Squat Jumps
0:31
Squat Jumps
已浏览 373.3万 次2011年2月9日
YouTubeFitnessBlender
Power Jacks
0:45
Power Jacks
已浏览 28.2万 次2013年9月12日
YouTubeWorkoutaholic
Squat Thrusts
0:43
Squat Thrusts
已浏览 50万 次2016年2月29日
YouTubePFITtv
0:16
Squat Jacks
已浏览 8.2万 次2015年9月17日
YouTubeInstaFit Oficial
0:17
Split Squat Jump
已浏览 40.3万 次2017年3月20日
YouTubeEzia Coach
0:22
Power Jacks
已浏览 4.7万 次2012年2月3日
YouTubemythinkfit
0:13
Squat Jump
已浏览 80.2万 次2018年2月22日
YouTubeExperienceLifeMag
2:16
How To: Smith Machine- Squat
已浏览 167万 次2010年9月12日
YouTubeScottHermanFitness
2:44
How To: Smith Machine- Hack Squat
已浏览 136.4万 次2010年5月1日
YouTubeScottHermanFitness
7:21
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
已浏览 124.1万 次2019年7月15日
YouTubeNaomi Kong
0:36
Jack Plank Exercise | Fitness
已浏览 52.3万 次2014年5月20日
YouTubeFITNESS Magazine
0:07
Sumo Squat (Smith Machine)
已浏览 6.2万 次2019年5月7日
YouTubeKayla Itsines
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 131.9万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
13:22
Hip Mobility for a PERFECT Squat
已浏览 73.6万 次2019年11月9日
YouTubeSquat University
1:31
Force USA Ultimate Leg Press Hack Squat Combo
已浏览 6.5万 次2018年1月3日
YouTubeFORCE USA
1:05
Dumbbell Front Squat | Exercise Guide
已浏览 133.6万 次2016年9月22日
YouTubeBodybuilding.com
0:20
How to do Squat Jacks | Joanna Soh
已浏览 6.4万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
8:01
How to Modify Squats & Lunges
已浏览 17.3万 次2015年11月16日
YouTubeUrbanKick
1:10
Proper Hack Squat Execution | Tiger Fitness
已浏览 10万 次2012年2月10日
YouTubeTiger Fitness
6:51
Force USA Ultimate Leg Press Hack Squat Combo Walkthrough
已浏览 4.3万 次2018年1月3日
YouTubeFORCE USA
1:16
How to Do Squat Jumping Jacks Exercise
已浏览 1.1万 次2020年2月6日
YouTubeBrian Syuki
0:32
WORKOUT TECHNIQUE | How to safely do a Squat Jump?
已浏览 65.9万 次2016年8月19日
YouTubeLes Mills
25:58
Improving Overhead Squat Movement | JTSstrength.com
已浏览 31.9万 次2017年2月13日
YouTubeJuggernaut Training Systems
1:37
How to Perform Barbell Hack Squats - Big Quads Exercise
已浏览 180.1万 次2013年6月4日
YouTubeBuff Dudes
2:12
Planet Fitness- How To Do Squats On The Smith Machine
已浏览 79.1万 次2017年5月14日
YouTubePlanet Fitness Beginner
10:22
Increase Hip Strength: Modified Chair Squats for Seniors
已浏览 6万 次2021年8月14日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
观看更多视频
静态缩略图占位符