English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
liftvault.com
The 10 BEST 3 Day Workout Splits with Spreadsheets (2026) - Lift Vault
Many gym goers believe you need to train five or six times a week to see strength gains and build muscle mass. But if you’re too busy to make it to the gym more than three times a week, don’t fret. Three high-quality workout sessions are better than dragging yourself to the gym every day […]
2019年9月15日
Powerlifting Workout
The Beginner's Guide to Getting Started In Powerlifting (Part 1) | BarBend
barbend.com
2019年2月12日
16:46
How YOU Can Start Powerlifting (programing, tips, etc. for beginners) | Powerlifting Basics Ep. 1
YouTube
Lucy Cao
已浏览 7.1万 次
2021年1月2日
41:06
How To Start Powerlifting for Beginners - A Deep Dive
YouTube
Bryce Lewis
已浏览 8万 次
2022年3月1日
热门视频
Weight Lifting & Running Routine | My Current Program
YouTube
Alan Thrall (Untamed
已浏览 22.1万 次
2022年10月9日
The Best Damn Strength Plan For Natural Lifters
t-nation.com
2018年11月22日
Powerlifting For Seniors: How To Get Started - The Body Training
thebodytraining.com
2020年1月30日
Powerlifting Records
Senior Bench Press Records - Incredible Lifts!
elderstrength.com
2022年4月23日
5:06
Tamara Walcott • 1st place 735kg Total (Raw) • 140kg Class • The American Pro 2022
liftvault.com
2022年9月2日
2:53
Retirement redefined: 68-year-old woman sets powerlifting records
MSN
KUSA-TV Denver
2024年12月28日
Weight Lifting & Running Routine | My Current Program
已浏览 22.1万 次
2022年10月9日
YouTube
Alan Thrall (Untamed Strength)
The Best Damn Strength Plan For Natural Lifters
2018年11月22日
t-nation.com
Powerlifting For Seniors: How To Get Started - The Body Training
2020年1月30日
thebodytraining.com
Powerlifting Routines For Over 50: Risk-Free Strength Training You'v
…
2020年5月23日
betterme.world
Running a Powerlifting Strength Program
已浏览 9.5万 次
2021年7月22日
YouTube
Renaissance Periodization
The Ultimate Beginner’s Guide to Powerlifting (With a Free Training
…
2020年2月5日
legionathletics.com
4:09
Powerlifting Motivation - "GET UP"
已浏览 290.1万 次
2015年1月9日
YouTube
StaneTMI
0:53
SNATCH / Olympic weightlifting
已浏览 263.3万 次
2016年8月16日
YouTube
TOROKHTIY
8:39
Strength Training For Wrestling
已浏览 17.4万 次
2020年2月27日
YouTube
Garage Strength
5:25
Custom Powerlifting Program - A Full Week of Training
已浏览 14.1万 次
2020年11月28日
YouTube
Hadyn Wiseman
4:42
Olympic Weightlifting Workout Routine
已浏览 45.1万 次
2015年1月12日
YouTube
Dylan Wong
13:27
Powerlifting workout (Deadlift & Bench)
已浏览 17.3万 次
2018年5月25日
YouTube
Chris Kennedy
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.7万 次
2020年7月24日
YouTube
Naomi Kong
14:13
The Beginners Guide To Weight Training
已浏览 72.9万 次
2016年11月7日
YouTube
Mike Thurston
8:02
How To Deadlift: Starting Strength 5 Step Deadlift
已浏览 265.2万 次
2017年3月9日
YouTube
Alan Thrall (Untamed Strength)
9:19
TRAIN LIKE ME: Deadlift & Press workout + Powerlifting Training Split
已浏览 4万 次
2019年8月20日
YouTube
Szatstrength
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 146万 次
2018年7月17日
YouTube
Barbell Logic
13:39
Beginner's Full Body DUMBBELL WORKOUT | Dumbbell Workout Pl
…
已浏览 81.3万 次
2019年1月15日
YouTube
Buff Dudes Workouts
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
10:18
Top 4 Core Strength Exercises For Olympic Weightlifting
已浏览 15万 次
2020年12月2日
YouTube
Garage Strength
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Traini
…
已浏览 9145.4万 次
2015年10月31日
YouTube
Bodybuilding.com
27:18
Strength Training Workout for Older Adults
已浏览 59.9万 次
2017年9月27日
YouTube
National Institute on Aging
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 195.7万 次
2019年9月5日
YouTube
Shelley Darlington
6:16
How to Power Clean [From Olympic Weightlifter Darren Barnes]
已浏览 150.8万 次
2020年5月14日
YouTube
Squat University
3:31
10 Weight Lifting Strength Exercises for Fighters
已浏览 54.7万 次
2015年6月14日
YouTube
fightTIPS
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 72.6万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
16:13
5 Exercises to Build a 900lbs Deadlift | Cailer Woolam
已浏览 129万 次
2017年9月19日
YouTube
Bodybuilding.com
13:45
The Smartest Way to Program for Powerlifting (Science Explained)
已浏览 75.9万 次
2016年12月23日
YouTube
Jeff Nippard
11:39
Complete Strength Training Programming & Periodization | Ho
…
已浏览 22.5万 次
2020年7月30日
YouTube
Flow High Performance
观看更多视频
更多类似内容
反馈