#planche #pushups #fitness #workout #home | Fit-workout body
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已浏览 110.7万 次2024年7月29日
FacebookFit-workout body
Planche Push-Ups Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variations
Planche Push-Ups Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variati…
2024年8月11日
fitnessvolt.com
I ATTEMPTED A PLANCHE PUSHUP!
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I ATTEMPTED A PLANCHE PUSHUP!
7 个月之前
MSNLarry Wheels
Pushup Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) 1️⃣ Sphinx Pushups – Hands placed in front of your shoulders ➡️ Targets the triceps. 2️⃣ Standard Pushups – Hands directly under your shoulders ➡️ Primarily works the chest. 3️⃣ Pseudo Planche Pushups – Hands slightly behind your shoulders ➡️ Shifts more load to the shoulders, still works the chest. 4️⃣ Reverse Grip Pushups – Fingers pointing toward your feet, hands under or just behind shoulders ➡️ Increases biceps involvement while still training chest
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Pushup Variations (KNOW THE DIFFERENCE!) 1️⃣ Sphinx Pushup…
已浏览 229.9万 次8 个月之前
FacebookAndrew Kwong
Demonstrating my planche pushup training regimen #planchepushup #pushup #pushups #planche
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Demonstrating my planche pushup training regimen #planchepushup …
已浏览 386 次4 个月之前
YouTubeZalian S.
Easiest Pseudo Planche Pushups Tutorial 🙌
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Easiest Pseudo Planche Pushups Tutorial 🙌
已浏览 1297 次1 周前
YouTubeUnchained AthletiX
planche lean pushups challenge 💪 #shortvideo #motivation #desihomegym #explore #aestheic #challenge
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已浏览 298 次2 周前
YouTubeJiten home fitness
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Tutorial For Pseudo Planche Pushups #calisthenics #aztecpus…
已浏览 118 次1 个月前
YouTubeVishal
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planche tutorial pushup #calisthenicsgym #planchepushu…
已浏览 247 次1 个月前
YouTubecalisthenicsbikash
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Planche push up tutorial #shorts
已浏览 1151 次3 个月之前
YouTubeAKASH PHYSICAL ACADEMY DHANBAD
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MAX PUSHUPS IN PLANCHE #pushups #shortvideo
已浏览 8 次2 个月之前
YouTube3D_Creation
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pseudo pushups 💪☠️#like #fitness #youtubeshorts #shorts #shortvideo
已浏览 1498 次2 周前
YouTubeGagan Laur Fitness
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Master the Planche Push-Up for Calisthenics Athletes
已浏览 8450 次2 个月之前
TikTokbenthenics
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Mastering the Planche Push-Up: A Calisthenics Guide
已浏览 2394 次2 个月之前
TikTokhoan_calisthenics
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Mastering Planche Pushups for Calisthenics Enthusiasts
已浏览 1846 次2 个月之前
TikTokjerrypressure01
Planche Push Up Tutorial
已浏览 560万 次2022年12月25日
TikToknabishev_ahmad
Planche push ups tutorial ✅
已浏览 72.1万 次2023年10月30日
TikTok_vitalypavlenko_
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Christian on Instagram: "SAVE THIS☝🏽for your next Push Day Thes…
已浏览 125.1万 次2024年3月19日
Instagramchrisheria
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Start Windsurfing
已浏览 57.5万 次2011年7月18日
YouTubeStarboard Windsurfing
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HOW TO: FULL PLANCHE PUSHUPS TUTORIAL TRAINING | PROGRES…
已浏览 66.7万 次2016年12月2日
YouTubeAustin Dunham
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Exercise Tutorial - Superman
已浏览 294.9万 次2012年9月25日
YouTubeXHIT Daily
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Full Planche Pushups
已浏览 305万 次2007年5月3日
YouTubeMuscle Building Exercises
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1255万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
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Sportacus "Push Ups"
已浏览 320.8万 次2011年9月3日
YouTubeTheNaNixon
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Clapping Planche Pushups
已浏览 36.1万 次2012年3月4日
YouTubeDrShmlanthony
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How To: Diamond Push-Up
已浏览 502.1万 次2012年2月11日
YouTubeScottHermanFitness
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Scapula Pushup
已浏览 106.4万 次2013年4月19日
YouTubeAndrew Sacks
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STOP Doing Planks Like That!
已浏览 901.6万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
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Pseudo Planche Push Ups
已浏览 31.9万 次2012年1月2日
YouTubeTheCaveMarin
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How to Do Push-Ups
已浏览 203.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
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