Creative LEGO Tricks to Surprise Your Friends
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Creative LEGO Tricks to Surprise Your Friends
已浏览 1491 次1 个月前
TikTokbrickswithjeff
These heavy machine cheat-shrugs have been my go-to for upper traps lately. Here are a few benefits I’ve noticed: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. By slightly cheating the weight up, you can overload the eccentric and stretch so much more than you ever could with a strict shrug. This isn’t an argument I’d use for many body parts (usually stricter, more controlled form is better). However, when it comes to the traps, I’ve noticed that a common thread amongst people who have had the most impressive natural upper trap
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These heavy machine cheat-shrugs have been my go-to for upper trap…
已浏览 2.1万 次2022年2月6日
FacebookJeff Nippard Pro Natural Bodybuilder
James Calvo | Complete Specimen Strength & Physique Coach on Instagram: "Jeff Nippard’s amassed a large following for good reason and helped a lot of lifters, but this advice won’t move the needle and give recreational lifters the traps they want. Mainstream bodybuilding doesn’t shine a light on the most effective ways to grow the traps, which is exactly why the upper back and traps are the most underdeveloped muscle groups for most lifters (along with the neck). Many have lats. Few have traps.
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James Calvo | Complete Specimen Strength & Physique Coach on Ins…
已浏览 22.9万 次10 个月之前
Instagramredpillphysique
Tracy Steen | Want to build muscle? Focus on Effective Reps! Save this post!💪 The last few reps of a set – when your muscles are nearfailure – are where... | Instagram
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Tracy Steen | Want to build muscle? Focus on Effective Reps! Save thi…
已浏览 7.6万 次2024年12月30日
Instagrammovedailyfitness
Del peor al mejor ejercicio del trapecio #deficitcalorico #paratiiii #athleanx #protenias #gym #masamuscular #masamuscular #deltoides
Del peor al mejor ejercicio del trapecio #deficitcalorico #paratiiii …
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TikTokathleanxesp
Let's Be Serious Jeff Cavaliere
Let's Be Serious Jeff Cavaliere
已浏览 37.7万 次2023年4月20日
YouTubeGreg Doucette
Live Trapping Beavers
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Live Trapping Beavers
已浏览 3.9万 次2019年7月5日
YouTubeCoyote Trapping School
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HE CAME BACK FOR ME!!
已浏览 9.1万 次2017年4月19日
YouTubeJeff Kasser
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All About Traps (COMPLETE GROWTH GUIDE!)
已浏览 148.1万 次2020年6月12日
YouTubeATHLEAN-X™
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The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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YouTubeATHLEAN-X™
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Trap Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
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YouTubeATHLEAN-X™
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MOST EFFICIENT Workout For TRAPS (THIS WORKS!)
已浏览 145.5万 次2021年6月14日
YouTubeRyan Humiston
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How To Build Bigger Traps: Optimal Training Explained
已浏览 219.2万 次2019年3月12日
YouTubeJeff Nippard
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La RUTINA PERFECTA para PIERNAS (Sets y Repeticiones Inc…
已浏览 330.7万 次2019年3月5日
YouTubeATHLEAN-X Español
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Squirrel trapping with a 110 Conibear
已浏览 11.3万 次2015年11月21日
YouTubeWayne's Country Living
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10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 197.4万 次2020年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
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Jeff Cavaliere EPIC Push-Up Challenge (TRY THIS!)
已浏览 53.4万 次2021年2月8日
YouTubeATHLEAN-X™
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Why Your Delts Aren't Growing (ONE FIX!)
已浏览 132.6万 次2020年9月13日
YouTubeJeremy Ethier
14:01
How to Fix Rounded Shoulders (GONE IN 4 STEPS!)
已浏览 1078.1万 次2017年9月24日
YouTubeATHLEAN-X™
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Successful Squirrel Trapping With 110 Conibear
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YouTubeTCARP
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The PERFECT Back Workout (Sets and Reps Included)
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YouTubeATHLEAN-X™
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Trapping 101 with Michael Waddell.
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YouTubeBone Collector
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Trapping - The Next Level - The Management Advantage #32
已浏览 128.4万 次2013年4月2日
YouTubeManagementAdvantage
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LEGO FISH-TRAP CATCHES Coloful Fish for Jaws!!
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YouTubeRAWWFishing
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HOW TO TARGET THE OBLIQUES! | 10 Best Exercises
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YouTubeATHLEAN-X™
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How to Set a Gopher Trap Victor EZ Set 0610
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Jeff Cavaliere’s Athlean-X Pull-Up Challenge (ALL LEVELS!)
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The 6 Best Trap Exercises (YOU’VE NEVER DONE!)
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How to Feel Amazing EVERY Day (JUST DO THIS!)
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Wild Hog Trapping | Hog Trapping Video Highlight | JAGER PRO™
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