The trapezius is a large muscle extending from the back of the neck across the shoulders and upper back. In some individuals, increased muscle activity or muscle tone in this area may be observed over time due to factors such as habitual posture, repetitive movement, or sustained muscle load. This can be associated with neck or shoulder discomfort, reduced range of movement, and tension-type headaches. Various approaches may be considered when managing trapezius muscle tension, depending on the
0:15
The trapezius is a large muscle extending from the back of the ne…
已浏览 49 次3 周前
FacebookBianca Stewart Aesthetics
Trapezius Muscle Anatomy - Bodyworks Prime
Trapezius Muscle Anatomy - Bodyworks Prime
2021年12月6日
bodyworksprime.com
Trapezius muscle
17:28
Trapezius muscle
2023年10月30日
kenhub.com
Trapezius - Origin, Insertion, Action, 3D Model | AnatomyZone
Trapezius - Origin, Insertion, Action, 3D Model | AnatomyZone
2023年12月11日
anatomyzone.com
The trapezius muscle: why you need to pay attention to it in your horse *H&H VIP* - Horse & Hound
The trapezius muscle: why you need to pay attention to it in your horse …
2016年5月1日
horseandhound.co.uk
How to Relieve Trapezius Muscle Tension
How to Relieve Trapezius Muscle Tension
已浏览 19.6万 次2022年11月9日
pain-warriors.com
The trapezius muscle is the largest muscle in your back, and targeting it effectively requires proper form. When working out, leaning slightly forward during exercises like shoulder shrugs or upright rows can help engage the trapezius. Remember to pause and squeeze at the top of each repetition to maximize muscle activation and build strength. This technique can lead to better results and a well-developed trapezius muscle over time. Please read and FOLLOW! #shrugs #traps #trapezius #dumbbell #du
0:13
The trapezius muscle is the largest muscle in your back, and targetin…
已浏览 2.6万 次2023年8月11日
FacebookForcaFit
10 Best Dumbbell Trapezius Exercises for Sculpted Traps
2022年8月29日
thefitnessphantom.com
0:26
TikTok - Make Your Day
已浏览 18.1万 次2023年2月9日
TikTokflamurjonuzi
Targeting Trapezius Muscles with a Simple Tweak
已浏览 4.2万 次2022年12月29日
TikTokbedics
The trapezius muscle is a large, triangular, paired muscle located …
已浏览 8755 次7 个月之前
TikTokbradleyblair83
Understanding the Trapezius Muscle and Shoulder Shrugs
已浏览 610万 次2024年2月26日
TikTokinstituteofhumananatomy
1:42
3 Exercises to Build Bigger Traps — John Meadows | elitefts.com
已浏览 4.8万 次2018年10月3日
YouTubeelitefts
2:48
Upper Trapezius Stretch
已浏览 5.2万 次2013年3月25日
YouTubeSDARC Wellness
0:41
Self Mobilization: Upper Trapezius Stretch
已浏览 13.4万 次2010年12月21日
YouTubeBody Gears Physical Therapy
0:34
Lower trapezius strengthening
已浏览 5.6万 次2019年3月1日
YouTubeRehab My Patient
3:40
HOW TO BUILD MASSIVE TRAPS (You're Doing It WRONG!)
已浏览 61万 次2020年9月2日
YouTubeRyan Humiston
6:16
How to Get Bigger Traps (GUARANTEED!!)
已浏览 126.9万 次2019年3月21日
YouTubeATHLEAN-X™
2:03
Trapezius Muscle: Musclepath (3D Animation)
已浏览 1.9万 次2021年4月14日
YouTubeAnatomy Lab
10:59
All About Traps (COMPLETE GROWTH GUIDE!)
已浏览 148.1万 次2020年6月12日
YouTubeATHLEAN-X™
6:00
Intense 5 Minute Dumbbell Trap Workout
已浏览 211.4万 次2017年3月20日
YouTubeAnabolic Aliens
4:06
Bodyweight Traps Workout (GET BIG TRAPS!)
已浏览 79.6万 次2016年8月27日
YouTubeATHLEAN-X™
8:15
Trap Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
已浏览 434.3万 次2017年2月19日
YouTubeATHLEAN-X™
4:15
MOST EFFICIENT Workout For TRAPS (THIS WORKS!)
已浏览 145.5万 次2021年6月14日
YouTubeRyan Humiston
8:40
How To Build Bigger Traps: Optimal Training Explained
已浏览 219.2万 次2019年3月12日
YouTubeJeff Nippard
3:11
Lower and Middle Trapezius Exercises
已浏览 24.7万 次2011年7月15日
YouTubeJerry Yoo
9:45
The Trapezius EXPLAINED | Origin, Insertion, Action, & More
已浏览 1.2万 次2021年4月18日
YouTubeCatalyst University
10:34
5 Best Exercises for BIGGER TRAPS!
已浏览 799.7万 次2020年3月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
0:32
Upper Trapezius Stretch - Ask Doctor Jo
已浏览 52.8万 次2016年11月17日
YouTubeAskDoctorJo
6:43
3 Best Exercises for BIG TRAPS!
已浏览 172.3万 次2018年11月17日
YouTubeJosef Rakich 🪬
观看更多视频
静态缩略图占位符