15-Minute Back Pain Relief Workout - 9 Exercises At Home
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15-Minute Back Pain Relief Workout - 9 Exercises At Home
Fitness trainers and entrepreneurs Justin and Taylor Norris share 9 exercises that alleviate pain in your lower back. This workout consists of a warm-up, single-leg stretches, knee-tucks, glute bridges, spine twists, and more—all movements you can do with no equipment right at home. The husband and wife fitness duo developed this workout from ...
2021年3月4日
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192K views · 4K reactions | Tight hips or back? Try these low impact exercises for pain relief! #seniorfitness #exerciseforbeginners #hippain #backpain #backpainrelief #exercisetips | Grow Young Fitness | Facebook
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