45 min Pilates Flow Advanced | Core Strength Exercises
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45 min Pilates Flow Advanced | Core Strength Exercises
Build and challenge your core strength with this 45 minutes Pilates Flow Advanced workout. You will progress to advanced exercises - neck pull, teaser, and swan dive prep. No need to rush your practice. Pay attention to my cues. Let's get started.
2022年9月13日
短视频
Gerakan push up mat pilates ini kelihatannya sama. Tapi jangan salah. Dari beginner sampai advanced, rasanya beda di core. Biar corenya lebih kerasa perhatiin jarak lutut ke tangan. Kamu udah di level yang mana? #PilatesWithMotion
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Gerakan push up mat pilates ini kelihatannya sama. Tapi jangan salah. Dari beginner
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