English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
markowtrainingsystems.com
Splits Training: What You Need To Know
We created a complete splits training resource for beginners to the advanced. Learn how to reach both front and side splits.
2020年4月5日
How to Do Splits
How to Do the Splits in One Day: Quick & Easy Stretches
wikiHow
Adam Shuty
已浏览 126.4万 次
1 年前
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHow
Adam Shuty
已浏览 380.5万 次
10 个月之前
1:20
How to Do a Split (with Exercises for Building Flexibility)
wikiHow
Adam Shuty
已浏览 265.8万 次
2 周前
热门视频
Ballet Splits Tutorial for Men: Flexibility & Athletics
TikTok
nickthegarvey
已浏览 22.9万 次
2023年2月1日
How to do the splits
YouTube
Lexi Dances
已浏览 2263 次
2021年1月14日
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
YouTube
BodyKinect by Kendall
已浏览 6.4万 次
2021年6月14日
Splits Challenge
16:47
GET YOUR SPLITS IN 28 DAYS / Outer Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | Daniela Suarez
YouTube
Daniela Suarez
已浏览 12.9万 次
2022年2月22日
18:07
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTube
Daniela Suarez
已浏览 373.4万 次
2022年2月1日
18:44
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTube
Daniela Suarez
已浏览 29.9万 次
2022年2月8日
Ballet Splits Tutorial for Men: Flexibility & Athletics
已浏览 22.9万 次
2023年2月1日
TikTok
nickthegarvey
How to do the splits
已浏览 2263 次
2021年1月14日
YouTube
Lexi Dances
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次
2021年6月14日
YouTube
BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
15:27
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
已浏览 2.7万 次
2020年6月11日
YouTube
Nina Strojnik
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32万 次
2017年1月28日
YouTube
Tykato Fitness
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次
2015年2月14日
YouTube
Ellie Louise
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.4万 次
2016年11月28日
YouTube
EvieJoyce
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56万 次
2019年3月3日
YouTube
Tom Merrick
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次
2019年9月3日
YouTube
linaflips
6:09
Splits tutorial / Acro Alyssa
已浏览 6089 次
2018年8月25日
YouTube
Acro Alyssa
11:09
MIDDLE SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 4.1万 次
2021年6月5日
YouTube
Nina Strojnik
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次
2015年11月9日
YouTube
Gymnash
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次
2019年9月1日
YouTube
Tom Merrick
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次
2021年4月8日
YouTube
Henry Vo
12:08
How to do the Splits for Beginners
已浏览 4582 次
2021年7月8日
YouTube
Just Claire
2:45
Quick 2 Minute Splits Tutorial
已浏览 3.1万 次
2020年3月29日
YouTube
Jackie Reed
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.5万 次
2017年2月21日
YouTube
Super Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次
2018年8月17日
YouTube
Anna McNulty
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次
2018年10月13日
YouTube
Anna McNulty
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 431.8万 次
2018年1月6日
YouTube
Anna McNulty
8:19
Middle Splits Flexibility [Follow Along Routine]
已浏览 83万 次
2018年12月16日
YouTube
Unity Gym
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 278.3万 次
2017年9月12日
YouTube
Erica Lin
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次
2018年7月14日
YouTube
Rachel Olivia
1:43
The Ultimate Guide to Doing the Splits
已浏览 3.1万 次
2018年10月25日
YouTube
LifeOfMissO
4:09
How to do the splits for beginners
已浏览 9803 次
2021年6月3日
YouTube
Heidi Heart
5:08
How to do the Splits for Beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 13.4万 次
2020年1月16日
YouTube
Vafencia Grassi
6:03
How to do the Splits for beginners (in 5 minutes!!)
已浏览 3.4万 次
2020年11月25日
YouTube
Vafencia Grassi
14:08
Blogilates 30 Day Splits Challenge Follow-Along || 14-minute Stretch
…
已浏览 3730 次
2021年3月26日
YouTube
EveryWander
21:03
GET INTO THE SIDE SPLITS, fast! / TrainLikeaBallerina
已浏览 38.8万 次
2019年8月15日
YouTube
Train Like a Ballerina
观看更多视频
更多类似内容
反馈