El entrenamiento intenso no implica necesariamente un mayor riesgo de artrosis. La práctica deportiva adecuada fortalece músculos, huesos, tendones y ligamentos, lo que favorece la resistencia ...

La actividad física que se realiza en los primeros años de la vida podría tener un impacto mucho mayor del que se pensaba en la salud del corazón. Un nuevo estudio realizado por el Diario Americano de ...

El pasado 3 de febrero, la reina Máxima de Holanda visitó Tilburg, como Presidenta Honoraria de la Fundación MIND Us para hablar sobre el plan de acción y participar en un taller en el que jóvenes ...

La variedad en el entrenamiento físico se consolida como un factor clave para la salud y la longevidad, según un estudio científico publicado en BMJ Medicine que ha analizado durante más de tres ...

Cuando hablamos de longevidad normalmente pensamos en los pilares fundamentales que la predicen como son una alimentación saludable, el ejercicio de fuerza, un buen descanso, tu fuerza de agarre, ...

A partir de los 40 años, el cuerpo empieza a cambiar de manera silenciosa pero constante. La pérdida progresiva de masa muscular, conocida como sarcopenia, se acelera, el metabolismo se vuelve más ...

El entrenamiento con una fitball es decir, una pelota de pilates, ha dejado de ser un simple complemento en las clases de esta disciplina para convertirse en una herramienta fundamental cuando se ...

Google AI Studio es una herramienta de desarrollo, accesible desde tu navegador web, diseñada para que cualquier persona, desde programadores experimentados hasta entusiastas sin conocimientos ...

Fortalecer la zona central del cuerpo es una necesidad que va más allá de la simple estética. Así lo explica la entrenadora Marimi García en redes sociales, donde afirma que "el core es mucho más que ...