Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...

Idéale pour accompagner une perte de poids sans avoir à fournir un effort trop intense avec le sport, la marche sportive est une activité physique rêvée pour se maintenir en pleine forme et enfin ...

Lutter contre la cellulite. La natation et le vélo sont connus pour faire travailler les muscles des cuisses, mais on peut aussi combiner les deux en s’inscrivant à un cours d’ aquabike. Avis à celles ...

Pour perdre des hanches, la pratique du sport est très recommandée. Pour plus de résultats, on se motive au moins deux fois par semaine. « Pour mincir des hanches, il faut pratiquer plusieurs types ...

Hyper efficace pour renforcer la sangle abdominale, l’exercice de la “planche de Copenhague” ou “Copenhague plank” est peu ...

Entre journées chargées et envie de maigrir, les surgelés Picard peuvent devenir un vrai atout minceur. Un coach sportif y a ...

Pour atteindre ses objectifs physiques, la première chose à laquelle on pense, c’est le sport. Mais si cette pratique ne faisait pas maigrir autant qu’on le croit ? Après avoir retrouvé la motivation, ...