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Es una de las tendencias virales en fitness del momento y se llama marcha japonesa. Se trata de un ejercicio genial de intervalos y vas a caminar con un sentido claro para mejorar tu sistema ...

El entrenamiento es sencillo, y sus beneficios para la salud están respaldados por casi 20 años de investigación. Por Danielle Friedman Salir a caminar es uno de los entrenamientos más sencillos, pero ...